Fachkurs Stressreduktion in Zeiten der Digitalisierung

Unsere digitalen Begleiter machen pling, klick oder vibrieren und schon ist es vorbei mit der Konzentration. «Können Sie mir mal bitte schnell das Dokument schicken?», fragt die vorgesetzte Person beim Vorbeigehen im Büro. Ja klar kann man das. Man möchte den Chef oder die Chefin ja nicht warten lassen. Dann macht es wieder pling - eine private Kurznachricht erscheint auf dem Smartphone. Und so geht das den ganzen Tag über weiter. Abends sind wir gestresst und genervt, weil wir nicht alle Aufgaben erledigt haben. Die Teilnehmenden erfahren in zwei abwechslungsreichen Tagen, wie Arbeitsziele erreicht werden und wie der gesunde Umgang mit digitalen Medien gelingt. Der Kurs wird psychologisch-pädagogisch begleitet. Der Fachkurs Stressreduktion in Zeiten der Digitalisierung findet im naturnahen Raum von Rotkreuz statt und beinhaltet folgende Themen:Stress, Ressourcen, Erfolg was ist das? Die Teilnehmenden arbeiten dabei alleine, in Kleingruppen oder im Plenum an ihren eigenen berufs- und oder digitalisierungsbezogenen Themen. Bei Fragen und Wünschen zum Kurs können sich Interessierte gerne direkt an die Dozentin wenden. Schliessen