Psychische Widerstandskraft im Berufsalltag verbessern - PWB

• Führungspersonen

• Team- & Gruppeleiter/ -innen

Bereitschaft zur aktiven Mitarbeit: Das Seminar lebt auch von den Ressourcen und Erfahrungen der Teilnehmenden.

Sie handeln selbstverantwortungsvoll und bewusst, auch in belastenden Situationen und Lebensphasen. Sie erkennen Ressourcen und aktivieren diese, probieren verschiedene Instrumente zur Selbstregulation bei mentaler oder emotionaler Belastung aus und lernen diese kennen. Zudem entwickeln Sie eine wertschätzende innere Haltung gegenüber den eigenen inneren Widerständen und Konflikten.

• Einführung ins Thema Resilienz

• Die eigene Resilienz verbessern:

  • Selbsterkenntnis: Zufriedenheit, Ressourcen, Werte

  • Selbstregulation mithilfe von Achtsamkeit und verschiedenen Methoden

  • Innere Konflikte erkennen und damit umgehen

• Die Resilienz meiner Mitarbeitenden fördern:

  • Überlastung erkennen

  • Interventionsmöglichkeiten

  • Team-Ressourcen eruieren und nutzen

Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung gehen zu Lasten der Teilnehmenden.

Die Teilnehmenden erhalten eine Bestätigung von H+ Bildung.

Der Unterricht ist nach den Grundsätzen der Erwachsenenbildung gestaltet. Methodische Arbeitsweise: Kurzreferate, Plenumsdiskussionen, Einzel- und Gruppenarbeiten. Die eigenen Fragestellungen aus der beruflichen Praxis werden miteinbezogen und diskutiert.

3 Tage Präsenzlernzeit, individuelle Selbstlernzeit (Empfohlen: 30 Min. täglich)