Fitness- und Bewegungstrainer Advanced

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Münchwilen

Aarau

Zürich

Bern

Basel

St. Gallen

Luzern

Chur

max. 5'000 CHF

Zertifikat/ Diplom

<p>Du hast den Fitness- und Bewegungstrainer Basic (oder eine gleichwertige Fitnesstrainer Ausbildung) abgeschlossen und möchtest dein Wissen vertiefen?</p><p>Dann bist du mit der Fitness- und Bewegungstrainer Advanced Ausbildung genau richtig. Vertiefe jetzt dein Wissen und starte in der Fitnessbranche richtig durch. Nach dem erfolgreichen Abschluss kannst du die Basismodulprüfungen für das Branchenzertifikat Trainer/in Bewegungs- und Gesundheitsförderung SVBO oder Gesundheitstrainer/in SVBO absolvieren.</p><p><br></p><p>Die Fitness- und Bewegungstrainer Advanced online Ausbildung besteht aus e-learning betreutem Selbststudium (ca. 300&nbsp;– 400 Stunden) sowie aus 6 Tage Präsenzphasen (48 Lektionen). Nach deiner Anmeldung bekommst du deinen Zugang auf unserer Lernplattform zum Lehrgang. Schritt für Schritt wirst du durch die Ausbildung geführt. Alle theoretischen Themen kannst du orts- und zeitunabhängig lernen. Diese werden über die Plattform praxisorientiert vermittelt. Es stehen dir unterschiedliche Lernmaterialien wie Skripte, Audiodateien, Lernkarten und Videos zur Verfügung. Deinen persönlichen Lernfortschritt kannst du jederzeit mit den</p><p>Lernkontrollen überprüfen. Zudem stehen dir in den regelmässigen Onlinesprechstunden ausgewiesene Experten für Fragen zur Verfügung. Du kannst in den regelmässig stattfindenden Onlinesprechstunden Informationen und Ratschläge bei ausgewiesenen Fachpersonen einholen.</p><p>Sobald alle Module wie Branchenkunde/Kommunikation, Physiologie/Anatomie/Pathologie, Trainingslehre und Motorik/Energetik durchgearbeitet und bestanden hast, kannst du dich für die Praxispräsenzphasen anmelden. Diese werden in der ganzen Deutschschweiz angeboten. An diesen Präsenzphasen werden die theoretischen Inhalte direkt in die Praxis umgesetzt. Die Präsenzphasen finden live in einem Fitnesscenter</p><p>statt. Dabei wirst du von Ausbildnerinnen und Ausbildnern mit langjähriger Praxiserfahrung begleitet.</p><p>Sobald die Präsenzphasen absolviert hast, kannst du dich für die Abschlussprüfung anmelden. Die Abschlussprüfung besteht aus einer praktischen Prüfung mit einem anschliessend Fachgespräch.</p><p><strong>THEORIEMODULE</strong></p><p>Die Plattform führt dich Schritt für Schritt durch die theoretischen Themen. Skripte, Lernvideos, Audiodateien und Lernkarten helfen beim Lernen. In Onlinesprechstunden stehen dir Fachexperten für Fragen zur Verfügung.</p><p><strong>PRAXISTAGE</strong></p><p>Die 6 Praxistage garantieren die direkte Umsetzung der theoretischen Themen in die Praxis. Fachexperten mit langjähriger Praxiserfahrung führen durch die Praxistage im Fitnessstudio.</p><p><strong>ABSCHLUSSPRÜFUNG</strong></p><p>Die Abschlussprüfung kann bequem von Zuhause absolviert werden. Unser einzigartiges Prüfungstool garantiere einen faire und sichere Prüfungsdurchführung.</p>

6 - 12 Monate

<p><strong>STARTE JEDERZEIT</strong></p><p>Du kannst die Ausbildung jederzeit starten. Einfach anmelden, Vertrag unterzeichnen und los geht’s!</p><p><strong>LERNE WANN UND WO DU WILLST</strong></p><p>Du kannst jederzeit lernen und wo du willst. Unsere Lernplattform ist da wo du bist!</p><p><strong>LERNE IN DEINEM LERNTEMPO</strong></p><p>Du entscheidest wie schnell du den Kurs absolvieren willst. Je mehr Zeit du für den Kurs aufbringen kannst, desto schnell hast du dein Diplom in der Tasche!</p><p><strong>VERSCHIEDENE LERNMATERIALIEN</strong></p><p>Dich erwarten verschiedene Lernmaterialien wie Skripte, Audiodateien, Lernvideos und Lernkarten. Durch die unterschiedlichen Lernmaterialien werden verschiedene Lerntypen angesprochen.</p><p><strong>LERNKONTROLLEN</strong></p><p>Du kannst jederzeit lernen und wo du willst. Unsere Lernplattform ist da wo du bist!</p><p><strong>ONLINESPRECHSTUNDEN</strong></p><p>Unsere Fachexperten mit langjähriger Praxiserfahrung stehen dir regelmässig in Onlinesprechstunden für Fragen zur Seite.</p><p><strong>6 PRAXISTAGE</strong></p><p>Nach dem Absolvieren der Theoriemodule stehen dir die Praxistage offen. Diese finden in der ganzen Deutschschweiz statt und stellen der Transfer der Theorie in die Praxis sicher</p><p><strong>ANERKANNTE AUSBILDUNG</strong></p><p>Mit dem Abschluss Fitness- und Bewegungstrainer basic füllst du den Qualitop Status-OK.</p><p><strong>2 RATEN ODER 10 RATEN MÖGLICH</strong></p><p>Die Kurskosten können in einmalig, in 2 Raten oder 10 Raten beglichen werden.&nbsp;</p>

Deine Ausbildung kurz und knapp

<h5>Branchenkunde</h5><p>Einführung in den Fitnessmarkt und den Tätigkeitsbereich eines Fitness- und Bewegungstrainers. Übersicht der gegenwärtigen Anbieter und deren Angebot auf dem Fitnessmarkt. Erforschung der Beweggründe und Bedürfnisse von Kunden. Infrastrukturelle und organisatorische Voraussetzungen für eine ausgezeichnete Fitnessanlage nach Zertifizierungskriterien.</p><h5>Kommunikation</h5><p>Grundlagen der menschlichen Kommunikation sowie des Informationsaustausches. Die Eckpfeiler einer positiven Gesprächskultur. Frageformen und Fragearten. Kommunikationsebenen und deren Einfluss auf unser Verhalten. Feedback geben und Feedback nehmen. Lösungsorientierte Kommunikationsansätze.</p><h5>Anatomie &amp; Physiologie</h5><p>Zellbiologie und Zelllehre, Struktur und Funktion einer Zelle als kleinste lebende Einheite des menschlichen Organismus. Struktur und Funktion von Zellverbänden (Gewebe) und deren Unterscheidungsmerkmale. Struktur und Funktion der wichtigsten Organe des menschlichen Körpers: Herzkreislaufsystem, Nervensystem, Hormonsystem, Atmungssystem, Verdauungssystem, Stütz- und Bewegungssystem und Haut.</p><h5>Funktionelle Anatomie</h5><p>Die Bestandteile des aktiven und passiven Bewegungsapparats sowie deren Funktion für die Position und Bewegung des menschlichen Körpers. Ursprung und Ansatz der wichtigsten Muskelgruppen sowie durch Verkürzung ausgelöste Gelenksbewegungen.</p><h5>Pathophysiologie &amp; Krankheitsbilder</h5><p>Lehre der krankhaft veränderten Körperfunktionen sowie deren Entstehung und Entwicklung.&nbsp;Häufigste und wichtigste Krankheitsbilder des menschlichen Bewegungsapparats. Durch Bewegung (oder eben Nicht-Bewegen) verursachte Zivilsationskrankheiten. Haltungsbedingt erworbene Krankheitsbilder des Bewegungsapparats.</p><h5>Klassische Trainingslehre</h5><p>Lehre der Vermittlung von Kenntnissen zur Durchführung eines sportlichen Trainings mit der Zielsetzung der Leistungssteigerung und/oder Erhaltung oder Verbesserung der Gesundheit (Fitness). Beschreibung allgemein gültiger sportartübergreifender Trainingsprinzipien, Trainingsmethoden und Trainingsinhalte. Grundlage von didaktischen und pädagogischen Grundsätzen. Trainingssteuerung durch physiologische Faktoren (Alter, Trainingszustand, Erholungsfähigkeit). langfristige Trainingsplanung; Zustandsanalyse, Setzung von Trainingszielen, Umsetzung der Ziele durch Trainingseinheiten, Trainingsplänen und Periodisierung des sportlichen Trainings zur Erreichung eines maximalen Leistungsvermögen zu einem bestimmten Zeitpunkt.</p><h5>Krafttraining</h5><p>Physiologische Grundlagen des Muskeltrainings und die dadurch ausgelösten Anpassungen in der Skelettmuskulatur. Verständnis der physiologischen Determinanten für ein effizientes und wirksames Krafttraining: Spannungs-widerstand, Wiederholungen, Sätze, Pausen, Trainingseinheiten, Trainingsperioden, Verteilung der Kontraktionsarten, Spannungsdauer, Muskelerschöpfung, Bewegungsumfang, Erholungszeit, Trainingsqualität.</p><h5>Ausdauertraining</h5><p>Physiologische Grundlagen der Ausdauerleistungsfähigkeit: Das Potential (Maximale Sauerstoffverwertung), die Ausschöpfung (relative Auslastung des Potentials) und Ermüdungsresistenz (Aufrechterhaltung der Leistung). Kenntnis der Energiebereitstellung. Strukturelle und funktionelle Anpassungen an das Ausdauer-training des Herzkreislaufsystems, des Muskelsystems, des Atmungssystems.</p><h5>Gerätekunde und freie Gewichte</h5><p>(Bio-) mechanische Grundlagen des Gerätetrainings. Kenntnisse der wichtigsten Bestandteile eines Kraftgeräts. Korrekte Einstellung und Verwendung.&nbsp;(Bio-) mechanische Grundlagen des Trainings mit freien Gewichten. Kenntnisse der Vor- und Nachteile freier Gewichte. Korrekte Instruktion und Korrektur.</p><h5>Trainingsplanung und Trainingscoaching</h5><p>Grundlagen der Trainingsplanung von verschiedenen Kunden: Reihenfolge der Übungsauswahl und Trainingsmethodik, Trainingsintensität und -dauer. Praktische Umsetzung der Grundlagen aus Trainingsplanung, Trainingslehre,&nbsp;Gerätekunde, Training mit freien Gewichten auf der Trainingsfläche.</p><h5>Ernährung</h5><p>Physiologische Grundlagen der Nahrungsaufnahme sowie der Nährstoffe. Generelle Grundsätze und Deckung des täglichen Bedarfs an Nahrungsmitteln / Nährstoffen.</p><h5>Flexibilität</h5><p>Physiologisches Muskellängenwachstum und dessen Einfluss auf die muskuläre Leistungsfähigkeit. Begrifflichkeiten: Dehnen / Stretching / Muskellängentraining</p><h5>Koordination</h5><p>Chancen und Gefahren des Koordinationstrainings und dessen Einfluss auf das Krafttraining. Training des Gleichgewichts als Sturzprophylaxe.</p>

Lerninhalte

Deutsch

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update Akademie

<p>Eine Academy bezeichnet eine öffentlich geförderte oder private Bildungseinrichtung für Aus- und Weiterbildungen in einem speziellen Bereich. Eine Akademie zeichnet sich vor allem durch kleine Kurse und intensive Betreuung durch die Kursleiter aus. Die Kurse können in Schulungen vor Ort, via Lernvideos, in Online-Kursen oder in Workshops stattfinden. Dabei legt der Unterricht besonderen Wert auf die praktische Ausrichtung.</p>

Academy

Teilzeit/Berufsbegleitend

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