Toning Instruktor
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Toning Instruktor
Überblick
Dieses Profil ist aktuell
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Individuell
Dauer
Münchwilen, Aarau, Zürich, Bern, Basel, St. Gallen, Luzern, Chur
Standorte
CHF 460.-
Kosten
Online
Deutsch
Sprache
Zertifikat/ Diplom
Abschluss
Voraussetzungen
Für eine Teilnahme musst du 18 Jahre alt sein. Du solltest offen und kommunikativ sein. Du solltest zudem Spass an Gruppenfitness Lektionen haben.
Weitere Infos
Grundlagen Trainingslehre
Trainingsprinzipien im Toning , die Motorischen Grundfertigkeiten, Kontraktionsformen des Muskels, Muskuläre Anpassungen
Aufbau/Ablauf Toningstunde
Grundlagen einer Toningstunde, Möglichkeiten einen Hauptteil zu gestalten, Einsatz von Zusatzgeräten und Hilfsmittel, Differenzieren der Übungen, Arbeiten mit der Musik, Repetition von Warm up und Cool Down
Masterclass
Technik, Anleiten und Ausführung der Übungen gemäss einer Masterclass
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