Toning Instruktor
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Toning Instruktor
Overview
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Individuell
Duration
Münchwilen, Aarau, Zurich, Bern, Basel, St. Gallen, Lucerne, Chur
Location
CHF 460.-
Cost
Online
German
Language
Certificate
Degree type
Requirements
Für eine Teilnahme musst du 18 Jahre alt sein. Du solltest offen und kommunikativ sein. Du solltest zudem Spass an Gruppenfitness Lektionen haben.
More information
Grundlagen Trainingslehre
Trainingsprinzipien im Toning , die Motorischen Grundfertigkeiten, Kontraktionsformen des Muskels, Muskuläre Anpassungen
Aufbau/Ablauf Toningstunde
Grundlagen einer Toningstunde, Möglichkeiten einen Hauptteil zu gestalten, Einsatz von Zusatzgeräten und Hilfsmittel, Differenzieren der Übungen, Arbeiten mit der Musik, Repetition von Warm up und Cool Down
Masterclass
Technik, Anleiten und Ausführung der Übungen gemäss einer Masterclass
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