Toning Instruktor
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Toning Instruktor
Vue d'ensemble
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Individuell
Durée
Münchwilen, Aarau, Zurich, Berne, Bâle, Saint-Gall, Lucerne, Coire
Sites
CHF 460.-
Coûts
Online
Allemand
Langue
Certificat
Diplôme
Conditions requises
Für eine Teilnahme musst du 18 Jahre alt sein. Du solltest offen und kommunikativ sein. Du solltest zudem Spass an Gruppenfitness Lektionen haben.
Plus d'infos
Grundlagen Trainingslehre
Trainingsprinzipien im Toning , die Motorischen Grundfertigkeiten, Kontraktionsformen des Muskels, Muskuläre Anpassungen
Aufbau/Ablauf Toningstunde
Grundlagen einer Toningstunde, Möglichkeiten einen Hauptteil zu gestalten, Einsatz von Zusatzgeräten und Hilfsmittel, Differenzieren der Übungen, Arbeiten mit der Musik, Repetition von Warm up und Cool Down
Masterclass
Technik, Anleiten und Ausführung der Übungen gemäss einer Masterclass
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